<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Keep It Salty]]></title><description><![CDATA[Keep It Salty]]></description><link>https://keepitsalty.wixsite.com/keepitsalty/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 02 Jul 2026 21:42:37 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://keepitsalty.wixsite.com/keepitsalty/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Petit-déjeuner salé vs. sucré : que dit la science ?]]></title><description><![CDATA[Le bon choix au réveil ? Que prendre au petit-déjeuner pour bien commencer la journée : une tartine de confiture, un bol de céréales...]]></description><link>https://keepitsalty.wixsite.com/keepitsalty/post/petit-d%C3%A9jeuner-sal%C3%A9-vs-sucr%C3%A9-que-dit-la-science</link><guid isPermaLink="false">683c71c197b9ab3ecb6eeb6e</guid><pubDate>Sun, 01 Jun 2025 15:30:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/470918_45a3314bfc6340a29861d8883e17a088~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mona Gabriel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comment lutter contre la fatigue chronique par l’alimentation ?]]></title><description><![CDATA[Une fatigue persistante qui s’installe Difficile de démarrer la journée sans cette sensation de "batteries à plat" ? Même après une nuit...]]></description><link>https://keepitsalty.wixsite.com/keepitsalty/post/comment-lutter-contre-la-fatigue-chronique-par-l-alimentation</link><guid isPermaLink="false">683c701ffcb48d92d0860240</guid><pubDate>Sun, 01 Jun 2025 15:23:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/470918_b0f677557ea945d39b1024603a94bf3b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mona Gabriel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Que manger au petit-déjeuner quand on est pressé ?]]></title><description><![CDATA[Entre les réveils qui sonnent trop tôt, les enfants à préparer, les mails qui s’empilent et les embouteillages matinaux, le...]]></description><link>https://keepitsalty.wixsite.com/keepitsalty/post/que-manger-au-petit-d%C3%A9jeuner-quand-on-est-press%C3%A9</link><guid isPermaLink="false">6839cce0c80e5810cfffcbfe</guid><pubDate>Fri, 30 May 2025 15:24:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/470918_e6949345c9374925bad687b57bdd4a0e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emma Bronlet</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comment bien composer un petit-déjeuner équilibré ?]]></title><description><![CDATA[Le petit-déjeuner a longtemps été désigné comme le « repas le plus important de la journée ». Si cette affirmation est nuancée...]]></description><link>https://keepitsalty.wixsite.com/keepitsalty/post/comment-bien-composer-un-petit-d%C3%A9jeuner-%C3%A9quilibr%C3%A9</link><guid isPermaLink="false">6839cb8daa17ed6dd478b766</guid><pubDate>Fri, 30 May 2025 15:19:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/470918_116eca3a804e40eda9a6f369213bbf2a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emma Bronlet</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pourquoi sauter le petit-déjeuner n’est pas toujours une bonne idée ?]]></title><description><![CDATA[Le réveil sonne, les minutes s’enchaînent et, souvent, le petit-déjeuner passe à la trappe. Par manque de temps, d’appétit ou par...]]></description><link>https://keepitsalty.wixsite.com/keepitsalty/post/pourquoi-sauter-le-petit-d%C3%A9jeuner-n-est-pas-toujours-une-bonne-id%C3%A9e</link><guid isPermaLink="false">6838b5371ab25c83589a1c60</guid><pubDate>Thu, 29 May 2025 19:31:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/470918_6a84229c07f04c3aad1ae307367c33b4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Camille Rahier</dc:creator></item><item><title><![CDATA[7 signes que vous consommez trop de sucre sans le savoir]]></title><description><![CDATA[Vous surveillez votre alimentation, vous lisez les étiquettes, vous évitez les bonbons… et pourtant, le sucre s’invite peut-être encore...]]></description><link>https://keepitsalty.wixsite.com/keepitsalty/post/7-signes-que-vous-consommez-trop-de-sucre-sans-le-savoir</link><guid isPermaLink="false">6838b3de15a3931ebc138398</guid><pubDate>Thu, 29 May 2025 19:25:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/470918_46c1df1d0c3b49ab938bee0dfc902fdf~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Camille Rahier</dc:creator></item><item><title><![CDATA[L’alimentation intuitive : faut-il manger le matin si on n’a pas faim ? ]]></title><description><![CDATA[Au réveil, certaines sautent du lit avec une faim de loup, d’autres repoussent le petit-déjeuner sans culpabilité. Depuis quelques...]]></description><link>https://keepitsalty.wixsite.com/keepitsalty/post/l-alimentation-intuitive-faut-il-manger-le-matin-si-on-n-a-pas-faim</link><guid isPermaLink="false">6838b27f1ab25c83589a143e</guid><pubDate>Thu, 29 May 2025 19:18:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/470918_1d77b6c3f971491b8e2502ad80b4a3cc~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ludovic Peiffer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le rôle de la texture dans la satiété : croquant, fondant, moelleux]]></title><description><![CDATA[Quand manger devient une expérience sensorielle complète... Pourquoi certains repas nous laissent rassasiés pendant des heures, tandis...]]></description><link>https://keepitsalty.wixsite.com/keepitsalty/post/le-r%C3%B4le-de-la-texture-dans-la-sati%C3%A9t%C3%A9-croquant-fondant-moelleux</link><guid isPermaLink="false">6838b04905d24dc7562d0656</guid><pubDate>Thu, 29 May 2025 19:11:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/470918_3f2983a8ae054975a1497800f111fe40~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ludovic Peiffer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Alimentation et cycle hormonal : ce que vous devez savoir]]></title><description><![CDATA[Les variations hormonales rythment la vie de nombreuses femmes, parfois de façon imperceptible, parfois avec des effets plus marqués....]]></description><link>https://keepitsalty.wixsite.com/keepitsalty/post/alimentation-et-cycle-hormonal-ce-que-vous-devez-savoir</link><guid isPermaLink="false">6837297782d9fb86faaf052c</guid><pubDate>Wed, 28 May 2025 15:35:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/470918_1938c643e4f04eda99d409b58c63dee6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilie Loi</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Les habitudes de petit-déjeuner autour du monde : une diversité savoureuse]]></title><description><![CDATA[Souvent qualifié de repas le plus important de la journée, le petit-déjeuner est une véritable photographie des cultures et modes de vie...]]></description><link>https://keepitsalty.wixsite.com/keepitsalty/post/les-habitudes-de-petit-d%C3%A9jeuner-autour-du-monde-une-diversit%C3%A9-savoureuse</link><guid isPermaLink="false">683726ff45d5fe7ac86c3f22</guid><pubDate>Wed, 28 May 2025 15:14:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/470918_5e9f1933d2de4a6c91c614a621d52069~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Emilie Loi</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Décrypter les étiquettes nutritionnelles : ce qu’il faut vraiment regarder]]></title><description><![CDATA[Au supermarché, quelques secondes suffisent pour choisir un produit. Pourtant, derrière un emballage attrayant, que savons-nous vraiment...]]></description><link>https://keepitsalty.wixsite.com/keepitsalty/post/d%C3%A9crypter-les-%C3%A9tiquettes-nutritionnelles-ce-qu-il-faut-vraiment-regarder</link><guid isPermaLink="false">6832241edb3f638edd7b5a76</guid><pubDate>Sat, 24 May 2025 19:57:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/470918_a6dc262d58d84eabbca4d1aeef79c3f0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Léa Gaspar</dc:creator></item><item><title><![CDATA[5 habitudes du matin qui changent votre journée]]></title><description><![CDATA[Il suffit parfois de quelques gestes simples dès le réveil pour influencer durablement le reste de la journée. Concentration, énergie,...]]></description><link>https://keepitsalty.wixsite.com/keepitsalty/post/5-habitudes-du-matin-qui-changent-votre-journ%C3%A9e</link><guid isPermaLink="false">683222dd1e646fd8f4606d10</guid><pubDate>Sat, 24 May 2025 19:52:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/470918_a19dc1ed2643466894c07377845437f1~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Florent Köttgen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[L’impact du sucre sur la concentration au travail]]></title><description><![CDATA[Coup de mou en fin de matinée, difficulté à rester attentive lors d’une réunion ou besoin irrépressible de grignoter à 10h30 ? Et si ces...]]></description><link>https://keepitsalty.wixsite.com/keepitsalty/post/l-impact-du-sucre-sur-la-concentration-au-travail</link><guid isPermaLink="false">68322172db3f638edd7b5245</guid><pubDate>Sat, 24 May 2025 19:45:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/470918_5dc0452568fe433b97efbf7923afe6a8~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Léa Gaspar</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Avec quoi associer du granola salé ?]]></title><description><![CDATA[Longtemps réservé aux versions sucrées, le granola se réinvente aujourd’hui en version salée pour s’inviter à la table du petit-déjeuner....]]></description><link>https://keepitsalty.wixsite.com/keepitsalty/post/avec-quoi-associer-du-granola-sal%C3%A9</link><guid isPermaLink="false">68321fe4fea4c921e30b02b1</guid><pubDate>Sat, 24 May 2025 19:37:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/470918_47798da66446458d86ea5738cf889d76~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Florent Köttgen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le lien entre petit-déjeuner et santé mentale]]></title><description><![CDATA[Le petit-déjeuner est souvent qualifié de repas le plus important de la journée, et ce n’est pas un hasard.  Au-delà de son rôle dans la...]]></description><link>https://keepitsalty.wixsite.com/keepitsalty/post/le-lien-entre-petit-d%C3%A9jeuner-et-sant%C3%A9-mentale</link><guid isPermaLink="false">683019011130e3f9318491fd</guid><pubDate>Fri, 23 May 2025 06:46:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/470918_406843acb4cb4d68802dc13c12f62a8d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Lucie Lhomme</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comprendre l’index glycémique et ses effets sur votre énergie]]></title><description><![CDATA[Dans un monde où l'énergie est une ressource précieuse, comprendre l'impact de notre alimentation sur notre vitalité quotidienne est...]]></description><link>https://keepitsalty.wixsite.com/keepitsalty/post/comprendre-l-index-glyc%C3%A9mique-et-ses-effets-sur-votre-%C3%A9nergie</link><guid isPermaLink="false">68301454e813fd1e2b8c8b9f</guid><pubDate>Fri, 23 May 2025 06:27:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/470918_7a53b948e2fc474eafae23e3e827a660~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Lucie Lhomme</dc:creator></item></channel></rss>